Saúde

Prepare-se para curtir a primavera sem adoecer

Estamos entrando na primavera, uma das épocas mais bonitas do ano, com temperatura agradável, o desabrochar das flores e alguns dias de chuva. Mas, esse clima agradável pode provocar algumas doenças, caso não estejamos preparados.
Com a polinização das flores, aumentam os casos de rinite, asma e conjuntivite alérgica. Com as chuvas inconstantes, começam a aparecer os casos de dengue e leptospirose. Com maiores temperaturas, aumentam os casos de varicela, vulgo catapora, parotidite, vulgo caxumba, além de rubéola, sarampo e escarlatina.
Algumas dicas: faça do soro fisiológico seu maior aliado, realizando a higienização das vias aéreas com soro, pois isso ajuda tanto a prevenir os sintomas quanto a tratá-los; beba bastante água para deixar as vias aéreas hidratadas; não deixe
flores dentro de casa; evite contato com água de chuva; não deixe água parada; mantenha o ambiente bem ventilado, mas feche as janelas ao entardecer, pois é a hora que o pólen entra em casa por meio do vento; evite deixar a roupa secando
no exterior da casa por muito tempo; ao espirrar ou tossir, faça-o no braço e não na mão, evitando, assim, a propagação do vírus.
Nessa época, também aproveite para lavar e guardar em sacos plásticos as roupas de frio e tomar banho de sol no início da manhã e no final da tarde para ativar a vitamina D que está na pele. Com hábitos saudáveis, podemos aproveitar
a primavera sem adoecer.

Dra. Cássia Regina é médica atuante
na Estratégia de Saúde da Família (PSF)
E-mail: dracassiaregina@gmail.com

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